Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2019
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2806 kcal
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Gras: 34,33g | Prot: 214,38g | Carb: 403,64g.
Colazione: Bestbody Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Tacchino, Mondella Riso Superfino Roma. Cena: Patata Bollita, Carne di Petto di Tacchino, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Banana, Mela Verde. Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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