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1.5k mezzanotte frullato, barretta, frutta
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2666 kcal
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Gras: 77,39g | Prot: 242,41g | Carb: 254,02g.
Colazione: Algida Fior di Fragola, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Gomma di Xantano, Acqua, Lamponi, Banana. Pranzo: Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino. Cena: Finocchio Crudo, Albume d'uovo, Heinz Ketchup, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Altro: Meloni Gialli, Conad Cioccolato al Latte con Nocciole, Uva, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Giusto Lisette, Conad Cioccolato al Latte con Nocciole, Conad Gran Stecco Classico , Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Meloni Gialli, Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Gallette di Mais Biologiche, Probios Crispy Flakes ai Frutti Rossi, Conad Gallette di Mais Biologiche, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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