Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2019
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 60,93g | Prot: 53,56g | Carb: 138,51g.
Colazione: Galbusera Più Integrali, Vis Poesie di Frutta Lamponi, Consilia Gallette di Riso Bio. Pranzo: Ikea Food Belöning Cioccolato Fondente 60% al Caffè , Arance, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Conad Burro, Rana Ravioli ai Funghi. Cena: Tonitto Sorbetto Mango e Passion, Pane di Semola, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, Moretti Birra 4,6%, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Di più...
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1394 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di flokant
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