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Dopo aver perso in un anno e mezzo 24kg ho esagerato per qualche mese e dopo una vacanza a Parigi (all’insegna del buon cibo) sono passata dai 72 stabili a 76 😢
Per cui ora riprendo in mano gli ingredienti più sani e ricomincio a usare questa comodissima app! Il mio obiettivo è pesare 64kg ma conoscendo il mio corpo forse non andrò sotto i 68kg. Vedremo come andrà!
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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729 kcal
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Gras: 16,85g | Prot: 32,84g | Carb: 110,02g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Pomodorini, Strafette Arrosto di Pollo alle Erbe, Riso Basmati (Cotto), Coop Valeriana. Cena: Riso Basmati (Cotto), Lenticchie Cotte. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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