Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2019
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2161 kcal
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Gras: 89,78g | Prot: 82,21g | Carb: 270,36g.
Colazione: 스키피 땅콩버터 크리미, 포도, 계란후라이, Wasa Flax Seed, 사과, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크 저지방. Pranzo: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 배, 김치, 깻잎무침, 존쿡 부어스첸, 마른오징어, 조미김, 사조 사조참치 살코기, 현미밥. Cena: 조미김, 마른오징어, 누룽지, 덴마크 짜지않은 치즈, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 제스프리 골드키위, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 혼합 견과류, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed. Snacks/Altro: 물. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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