|
%BF 20
%BW 59.1
%MM 37.9
BMI 19.4
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 32,43g | Prot: 104,11g | Carb: 152,18g.
Colazione: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Scotti Gallette di Riso , More, Mela Verde, Fage Yogurt Greco Total 0% , Altromercato Cacao Magro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis Protein Muesli Chocolat, Fiorentini Fiocchi d'avena. Pranzo: Mutti Polpa di Pomodoro , Fagiolini Verdi, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Quinoa Tricolore. Cena: Wasa Integrale, Vitello Magro, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola. Snacks/Altro: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, More, Scotti Gallette di Riso , Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Latte di Kefir, Prozis Instant Whole Oats, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Fichi. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giorgiaindia
|