Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1814 kcal
|
Gras: 74,14g | Prot: 73,00g | Carb: 214,37g.
Colazione: Янтарь Сыр Колбасный, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Вареное Яйцо, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Вода. Pranzo: Fazer Шоколад Молочный с Клубникой , Кофе, Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Колосок Хлеб Ржаной Подовый. Cena: Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Щука, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Altro: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Di più...
|
|
1661 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 34 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|