Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 98,22g | Prot: 176,36g | Carb: 200,91g.
Colazione: Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Зерновой, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Гудвилл Крупа Ячневая, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Голубика, Малина. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Ашан Сухари из Хлеба, Морской Окунь, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Гречка Отварная. Cena: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Магнит Банан, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Snacks/Altro: Морковь, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Яйцо Куриное. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена500
|