Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3989 kcal
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Gras: 76,01g | Prot: 191,80g | Carb: 642,27g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Parmalat Yogurt Vellutato Fragola, Miele, Caffè Latte con Pochi Grassi, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Mandarino, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Pomodori, Insalata Mista, Carne di Petto di Tacchino, Combino Farfalle Integrali Bio. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Finocchio, Patate Crude. Snacks/Altro: Rapunzel Olio di Cocco, Uva Passa, Mandarino, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, TST Nutrition Perfect Whey, Vital Nature Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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