Diario di jess180818, 07 ott 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
72,8 kg Perso fino ad ora: 1,8 kg.    Rimanenti: 5,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1307 kcal Gras: 29,31g | Prot: 75,24g | Carb: 184,16g.   Colazione: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Café, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pain Blanc. Pranzo: Pomme, Poivrons Rouges Doux, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Pomme de Terre, Blanc de Poulet. Cena: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pain Blanc. Di più...
2398 kcal Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di jess180818


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