Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 58,44g | Prot: 69,38g | Carb: 139,06g.
Colazione: Selex Amaretti, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Fico d'India, Avocado, Zucchine Cotte, The Icelander Salmone Scozzese, Puglia Sapori Tarallini. Cena: Aceto Balsamico, L'Angelica Buonissima Fondente, Iper Simply Insalata Iceberg, Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette senza Lattosio , Pane Bianco Tostato. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Yoga 🧘♀️ - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gabrilik
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