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Ugh..basically had a cheat day yesterday! Back to healthy today!
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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827 kcal
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Gras: 25,16g | Prot: 64,60g | Carb: 91,52g.
Colazione: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Coffee, Oatmeal, America's Choice Natural Walnuts. Pranzo: Watermelon , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Cena: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Bertolli Olive Oil, Pompeian Pomegranate Infused Red Wine Vinegar, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Watermelon , Cucumber, Carrots, Peanut Butter, Celery . Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 7 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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