Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 50,85g | Prot: 82,05g | Carb: 351,41g.
Colazione: 삶은 계란, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Flax Seed, 사과, 바나나, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류. Pranzo: 바나나, 단무지, 군만두, 홍합짬뽕. Cena: 사과, 마른오징어, 존쿡 부어스첸, 김치, 깻잎무침, 조미김, 현미밥. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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