Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 50,21g | Prot: 97,25g | Carb: 157,43g.
Colazione: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Сырники идеальные ✅💛 из творога 0%, Виноград, Лимонный Сок, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%. Pranzo: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Altro: Сливы, Сырники идеальные ✅💛 из творога 0%. Di più...
|
|
363 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenalayer
|