Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 49,45g | Prot: 102,27g | Carb: 141,83g.
Colazione: Penny Market Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Valsoia Panna Vegetale, Scotti Riso Integrale 10', Petto di Pollo, Carne. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile alle Erbe Aromatiche, Petto di Pollo, Carne, Grancereale Croccante con Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Grancereale Croccante con Riso. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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