Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
|
90,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 66,19g | Prot: 57,85g | Carb: 133,15g.
Colazione: Яблоко, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Чай. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана 15%, Кабачки Жареные, Щи, Чай. Cena: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Конфета, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Просто Мёд , Вкусняев Катык Обезжиренный, Дымов Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи. Di più...
|
|
2305 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|