Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 42,09g | Prot: 52,54g | Carb: 158,08g.
Colazione: Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Latte Macchiato. Pranzo: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Ciabatta, Scotti Riso Rosso Integrale , Parmigiano (Grattugiato). Cena: Scamorza, Pomodori Ciliegini, Zucchine Grigliate, Prosciutto Cotto, Roberto Maxi Toast. Snacks/Altro: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Mela Annurca, Noci. Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore. Di più...
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Storia del Peso di elena.green84
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