Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 47,86g | Prot: 104,20g | Carb: 120,99g.
Colazione: Myprotein Protein Hot Mocha, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Happy Soya Soya Drink. Pranzo: Scotti Riso Integrale 10', Petto di Pollo, Carne, Valsoia Panna Vegetale. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Protein Hot Chocolate, Gorgonzola, Maionese, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo. Snacks/Altro: Grancereale Croccante con Riso. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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