Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
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52 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 52 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 36,28g | Prot: 74,62g | Carb: 116,82g.
Colazione: Banana, Prugna Essiccata, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Pranzo: Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Fave Secche. Cena: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola). Snacks/Altro: Uva Bianca. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlesssiaPi
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