Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 69,91g | Prot: 70,78g | Carb: 167,96g.
Colazione: Clementine, Cornetto alla Nutella, Kellogg's Coco Pops Palline, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Formaggio Brie, Salsiccia di Maiale, Pancetta, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Pane Comune. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Aldi Pane alle Olive , Latte Scremato. Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Scooter - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 4 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 12 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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