Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2088 kcal
|
Gras: 71,65g | Prot: 141,43g | Carb: 215,24g.
Colazione: Succo d'arancia, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Ambrosoli Miele Acacia, Fage Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Chiquita Banana. Pranzo: Coop Avocado , Carne di Tacchino, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Pane Bianco, Arachidi, Scotti Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Zucchine. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Mandorle, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pema Pane di Segale Integrale. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Flama parva
|