Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3527 kcal
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Gras: 108,35g | Prot: 220,62g | Carb: 425,88g.
Colazione: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cache Valley Swiss Cheese, Wild Harvest Angus Beef Burgers, Nesquik Strawberry Lowfat Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Sweet 2 Eat Peaches, Dole Bananas. Pranzo: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pears . Snacks/Altro: Pumpkin Pie. Di più...
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4027 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 9 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 10 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
09 ott 19 da utente: rosio19
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You’re losing lean body mass🤪🤪🤪
09 ott 19 da utente: moopie321
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Storia del Peso di -Diablo
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