Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 58,02g | Prot: 101,32g | Carb: 370,99g.
Colazione: 제스프리 그린키위, 반건시, 삶은 계란, 사과, 귤, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크 저지방. Pranzo: 코스트코 자왕무시, 우동, 초밥, 유부초밥, 연어초밥, 새우초밥, 밥, 고등어, 계란초밥. Cena: 김, 오이지, 일미무침, 김치, 공기밥, 대구탕. Snacks/Altro: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 뚜레쥬르 롤케익조각. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Aspirapolvere - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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