Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3328 kcal
|
Gras: 29,41g | Prot: 216,03g | Carb: 452,34g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Albume d'uovo, Sgambaro Spaghetti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spinaci in Foglia, Petto di Tacchino, Barilla Spaghetti 5 Cereali. Cena: Gin Tonic, Sex on the Beach, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Sondey Gallette di Riso con Sesamo. Snacks/Altro: Mela. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Florind_personaltrainer
|