Diario di LudaShe, 11 ott 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
63,6 kg Perso fino ad ora: 16,4 kg.    Rimanenti: 4,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1243 kcal Gras: 45,87g | Prot: 81,28g | Carb: 107,73g.   Colazione: Русское Море Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Geneticlab Omega 3, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Черкизово Колбаса Вареная Фермерская. Pranzo: Ижтрейдинг Заливное из Курицы. Cena: Рахат Лукум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Форель Слабосоленая, Макфа Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг. Di più...
110 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana


Commenti 
Мой исторический минимум в период между 2004 и 2019 годами равен 63кг! И вот я уже совсем скоро перешагну 15 лет своей жизни и смогу всем заявить, что помолодела на 15 лет))  
10 ott 19 da utente: LudaShe
❤️❤️❤️Людочка ❤️❤️❤️Поздравляю ❤️❤️❤️ 
11 ott 19 da utente: МаковаТ
Таня, спасибо! Теперь мотивации стало ещё больше!  
11 ott 19 da utente: LudaShe

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di LudaShe


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.