Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3420 kcal
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Gras: 73,67g | Prot: 212,12g | Carb: 462,31g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Jaus Pane di Segale, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Myprotein Impact Whey Protein, Zappalà Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Dacos Yogurt Proteico, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Jaus Pane di Segale. Cena: Gelatelli Gelato, Carrefour Bio Gallette di Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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