Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2182 kcal
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Gras: 111,84g | Prot: 99,83g | Carb: 182,83g.
Colazione: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Pranzo: Rührei, Milram Müritzer Käse, Harry Vollkornbrot, Kühlmann Taboulé. Cena: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Frikadelle, Kühlmann Taboulé Couscoussalat mit Paprika und Zwiebeln. Snacks/Altro: Aldi Maiswaffeln , Roggen Knäckebrot. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di a.asbach
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