Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 48,30g | Prot: 58,49g | Carb: 145,30g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Turkey pork breakfast sausage, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Pranzo: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wheat Montana Milled Flax Seed, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Nutiva Organic Chia Seed. Cena: Great Value Large Black Olives, Coca-Cola Coca-Cola Classic, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Onions , Publix Green Bell Pepper, Sweet Red Peppers , Oh sweet basil pizza sauce, Toufayan Bakeries Organic Sprouted Whole Wheat Smart Pockets. Di più...
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1806 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Nuoto (lento) - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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