Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3990 kcal
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Gras: 110,52g | Prot: 191,14g | Carb: 542,47g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Noci, Parmalat Yogurt Vellutato Fragola, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, Vital Nature Farina di Riso, TST Nutrition Farina Avena Nocciola , Albume d'uovo, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva, Combino Farfalle Integrali Bio, Delizie del Sole Sugo alle Olive. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva, Combino Farfalle Integrali Bio, Delizie del Sole Sugo alle Olive. Snacks/Altro: Mela, Banana, Uva Passa, Rapunzel Olio di Cocco, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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