Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 81,83g | Prot: 106,56g | Carb: 20,36g.
Colazione: Ciao Carb Prototoast Pomodoro. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Cena: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Ciao Carb Protosnack, Foglia Verde Lattughino. Snacks/Altro: Mandorle, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Burro, Albume d'uovo. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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