Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2406 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 144,20g | Carb: 319,47g.
Colazione: Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Granarolo g+ Parzialmente Scremato. Pranzo: Grana Padano Bocconcini, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Mondella Riso Basmati. Cena: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Ringo Cacao, Banana, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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