Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3130 kcal
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Gras: 80,77g | Prot: 122,24g | Carb: 336,23g.
Colazione: Pere, Novi Crema di Nocciole , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Pranzo: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Capperi, Esselunga Cipolla Rossa, Pomodori, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Conad Noci Sgusciate, Pane Integrale. Cena: Mulino Bianco Galletti, Conad Cioccolato Fondente Extra, Lindt Excellence 99% Cacao, Hero Barrette al Cioccolato Light, Novi Crema di Nocciole , Peroni Birra, Pizza Rossa, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Integrale. Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 16 ore e 21 minuti, Dormire - 6 ore e 26 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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