Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3265 kcal
|
Gras: 115,34g | Prot: 183,12g | Carb: 340,64g.
Colazione: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Ferrero Cacao Amaro, Prozis Lean Brioche Bread . Pranzo: Mutti Polpa di Pomodoro , Auchan Filetti di Tonno Surgelati, Pesto, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Birra, Pizza Margherita, Patate al Forno, Esselunga Pizza Integrale, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Gelatelli Mini-Mix , Caffè Espresso, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Biss88
|