Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 71,17g | Prot: 68,58g | Carb: 193,76g.
Colazione: Colussi Il Granturchese, Buondì Buondì, Caffè (Espresso), Latte Scremato. Pranzo: Pane alle Noci, Clementine, Susine, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pancetta, Parma Coppa, Pane Comune, Alici Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti alle Vongole. Cena: Latte Scremato, Colussi Il Granturchese, Pane alle Noci. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Leggere - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Shopping - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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