Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 101,58g | Prot: 64,43g | Carb: 96,66g.
Colazione: Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leerdammer Сыр Original, Сыр Синий или Рокфор, Белый Хлеб, Гаспачо (953г). Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Фарш из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Вареное Яйцо, Мираторг Котлеты из Телятины, Сотка Салат Зелёный. Di più...
|
|
2211 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti, Suonare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 2 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|