Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3015 kcal
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Gras: 89,81g | Prot: 185,46g | Carb: 362,69g.
Colazione: Daily Bread Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Myprotein Impact Whey Protein, Zappalà Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Scottona Maxi Hamburger. Snacks/Altro: ProAction Snatch Bar, Grenade Carb Killa Salted Peanut. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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