Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 78,59g | Prot: 74,56g | Carb: 160,14g.
Colazione: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Вода. Pranzo: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Лента Свекла с Чесноком, Лимак Хлеб Бородинский. Cena: Вкуснотеево Кефир 1%, Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Snacks/Altro: Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Кофе, KDV Спринт с Печеньем , Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Di più...
|
|
1635 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 16 minuti, Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|