Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2832 kcal
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Gras: 54,32g | Prot: 168,52g | Carb: 406,41g.
Colazione: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Gentilini Miele, Emcore Crema di Arachidi , il Molino Chiavazza Farina di Riso, Emcore Farina d'avena Torta alla Crema. Pranzo: Novi Nero Nero 70% Limone e Zenzero, Wasa Original, Emcore Crema di Arachidi , Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Corn Flakes, Mellin Crema di Riso. Cena: Vivibio Gallette di Mais, Galbusera Magretti I Leggeri, Realvalle Fettine Scelte di Equino, Emcore Whey Protein, Finocchio, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Naturella Latticino Fresco Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Tre Mulini Pane di Segale. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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