Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 33,51g | Prot: 59,70g | Carb: 182,36g.
Colazione: Conad Biscotti per Latte, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Pere, Melone, Pane Integrale al 100%, Conad Prosciutto Crudo. Cena: Deluxe Salsa Tartufata, Ricotta di Pecora, De Cecco Farfalle. Snacks/Altro: Puertosol Polpa di Pera, Puertosol Mela e Banana. Di più...
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2629 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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