Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
|
90,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 53,44g | Prot: 70,58g | Carb: 144,07g.
Colazione: Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Pranzo: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Брынза, Виноград, Помидоры, Отруби Ржаные, Минтай, Борщ, Дубки Колбаса Московская. Cena: Куриная Грудка, Творожная Запеканка, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2542 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Nuoto (lento) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|