Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 66,02g | Prot: 65,39g | Carb: 177,11g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, NoSalt Nosalt, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Dopo Colazione: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Pranzo: Driscoll's Blueberries, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nutiva Organic Chia Seed, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Onions , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Calavo Avocado, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Natural Monterey Jack Cheese, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. Snacks/Altro: Spice Cake. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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