Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 49,53g | Prot: 74,36g | Carb: 209,30g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Pane alle Noci, Caffè (Espresso), Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Leerdammer Emmental, Pane Comune, Parma Coppa, Roast Beef, Funghi, Spaghetti. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Pane alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 15 minuti, Scooter - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 14 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 3 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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