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2900 46-26 add ripristinato. -0.5 ma più attendibile nessuna variazione da molto tempo. ok. quasi multifrequenza
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2914 kcal
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Gras: 79,62g | Prot: 194,53g | Carb: 331,04g.
Colazione: Conad Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Firm Foods 100% Whey, Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pan Carrè, Sottilette, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, 100% Whey, Granarolo Latte senza Lattosio, Artebianca Pan Piuma, Di Leo Le Lune Nuove Integrali, Conad Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Morato Bocconcini, Arrosticini, Aia Bresaola di Tacchino, Tantì Farinata Focaccia di Ceci. Cena: Nutella Nutella, Pane Bianco, Tantì Farinata Focaccia di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa. Snacks/Altro: Conad Marmellata di Ciliegie, Pane Bianco, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Pan Piuma Integrale, Aequilibrium Mortadella di Pollo e Tacchino, Latte Parzialmente Scremato, Fesa di Tacchino, Conad Marmellata di Ciliegie, Pan Piuma Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Nutella, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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