Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 61,33g | Prot: 71,79g | Carb: 129,57g.
Colazione: Spomlek Ser Bursztyn, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Ser Parmezan (Tarty), Oliwa z Oliwek, Natka Kolendry, Czerwona Papryka, Dynia, Riso Scotti Ryż Czarny. Cena: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Zupa Jarzynowa. Snacks/Altro: Inka Kawa Zbożowa, Herbatniki, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy, Marchewki, Mango, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Tone Up - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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