Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 21,20g | Prot: 127,44g | Carb: 238,47g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Barilla Mezze Maniche Rigate, Sugo di Pomodoro, Esselunga Erbette. Cena: Lattuga, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Pomodori, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Bresaola, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi. Snacks/Altro: Mulino Bianco Galletti, Lindt Excellence 99% Cacao, Hero Marmellata Light Pesche. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 24 minuti, Dormire - 5 ore e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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