Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 41,50g | Prot: 51,24g | Carb: 123,42g.
Colazione: Coop Cioccolato Gianduia con Nocciole Intere, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Ki Fiocchi di Avena, Foodspring Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Yomo Miele, Mela. Pranzo: Ricotta (Latte Intero), Orzo Perlato (Cotto), Condimento per Insalata (Ridotto Contenuto Calorico), Insalata Mista, Gran Moravia Formaggio, Castagne Arrosto. Cena: Mela, Mandorle, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Fiocchi d'Avena. Snacks/Altro: Mela, Noci. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di chiaragiattini
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