Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2820 kcal
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Gras: 58,21g | Prot: 166,34g | Carb: 410,52g.
Colazione: Emcore Crema di Arachidi , Chiquita Banana, Pedon Farina di Riso, Emcore Farina Torta alla Crema, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Pranzo: Galbusera Magretti I Leggeri, Insalata Mista, Emcore Farina Torta alla Crema, Mellin Crema di Riso, Realvalle Fettine Scelte di Equino, Vivibio Gallette di Mais, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Emcore Gnocchi Speck e Scamorza. Snacks/Altro: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Naturella Latticino Fresco Light, Jaus Pane 4 Cereali, Emcore Absolute Bar Cocco e Cioccolato al Latte . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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