Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3357 kcal
|
Gras: 58,43g | Prot: 214,96g | Carb: 484,94g.
Colazione: Pane Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Carnaroli. Cena: Noci, Patata Bollita, De Cecco Pasta Integrale . Snacks/Altro: Caffè al Ginseng, Banana. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Florind_personaltrainer
|