Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3921 kcal
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Gras: 76,43g | Prot: 191,10g | Carb: 622,83g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Caffè Latte con Pochi Grassi, Il Gigante Cacao Amaro, Banana, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Melograno, Sterilgarda Succo Limone e Menta, Uva Passa, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo (senza Pelle), Grandi Riso Riso a Chicco Lungo . Cena: Ravanelli, Patate Crude, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Nocciole, Mela, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cookie 🍪, Melograno, TST Nutrition Perfect Whey, Vital Nature Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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