Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 44,52g | Prot: 130,06g | Carb: 124,02g.
Colazione: Novi Nero Nero 88%, Tre Mulini Honey Rings, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Myprotein Protein Hot Mocha, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Scotti Riso Integrale 10', Petto di Pollo, Carne. Cena: Tre Mulini Honey Rings, Esselunga Mandorle Sgusciate, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Morato Pan Kamut, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Altro: Consilia Gallette di Mais Bio, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, TUC Cracker Olio d'oliva, Rosmarino Ed Erbe Aromatiche. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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